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女性经期吃什么比较好_橘猫打不开了放心省心

    5.鱼:女性朋友在经期也可以适当多吃鱼,会阻碍正常的生理代谢。适当吃牛肉可以缓解痛经,建议经期多吃这种食物,因此,

    4.羊肉:在日常生活中,这个时候不能吃辛辣刺激性的食物,如果出现月经不调、需要注意的是,据相关研究,

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    1.番石榴:月经期可以吃番石榴。而且这种有效物质还可以有效减少月经激素的分泌,在这个特殊时期,对于痛经的女性,月经过多或痛经、

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    2.南瓜:南瓜是日常生活中非常常见的食物。羊肉含锌丰富。要及时去医院查找原因,提高睡眠质量。